経験年数 10年以上
巻き肩になると、肩が前に出て胸が縮こまり、猫背やストレートネックを引き起こします。 その結果、肩こり・首こり・頭痛・呼吸の浅さ・バストの下垂など、さまざまな不調につながることも。 改善のポイントは 頭の位置と腕の位置！ ・ 頭の位置 を意識して、耳・肩・腰が一直線になるように調整 ・ 腕の位置 を見直し、胸を開くように意識する この2つを意識するだけで、肩が自然と正しい位置に戻り、姿勢もスッキリ！ 見た目の印象が変わるだけでなく、不調の改善にもつながります。 まずは今日から、鏡の前でチェックしてみてください！
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