Miyuka(ミュカ)姿勢改善サロン ミュカ

詳しい内容はInstagram、TikTokをチェック！ 座り方で体のラインは 変わります ラクな姿勢は 一見良さそうに見えて 実は筋肉を使っていない その積み重ねが ぽっこりお腹や 崩れた姿勢に繋がります 少しツライと感じる姿勢は 今まで使えていなかった筋肉を 使えているサイン 今回のレッスンで 正しい座り方の感覚を つかんでみてください まずは短い時間からでOK 
少しずつ体は変わっていきます 保存してあとで一緒に やってみてください 詳しい内容は→Instagram （salon_miyukaで検索）