Miyuka(ミュカ)姿勢改善サロン ミュカ

・デスクワークやスマホを見る時間が長い ・肩が内側に丸まりやすい ・首が前に出ている ・肩や首のこりがひどい ・深呼吸がしづらい これらに当てはまる場合 猫背になっている可能性があります 特に、パソコンやスマホを使う時間が 長い方は、頭が前に出やすくなり 猫背が悪化しやすくなります 〈簡単セルフチェック〉 壁に背を向けて立ち、かかと・お尻・背中・頭を壁につけてみてください このとき、頭だけが壁につかない または意識しないと肩が壁につかない場合 猫背の可能性があります