温かいハーブオイルで全身を包みこむアヴィヤンガと、思考を静めるシロダーラ。からだと心、そして「内なるわたし」へと、やさしくアプローチする贅沢なセットメニューです。
まずはアヴィヤンガで全身の巡りを整え、緊張や重たさを手放します。からだがゆるみ、エネルギーの流れが整ったあとに受けるシロダーラは、まるで瞑想のように深い静けさへと導いてくれます。
シロダーラの効果
深いリラックスと脳の休息
自律神経やホルモンバランスの調整
頭痛・眼精疲労・不眠の改善サポートに
心のざわつきを鎮め、穏やかな感情へ
本来の感覚や感性が目覚めるような感覚
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