睡眠・自律神経ケア　かげとみ鍼灸整骨院金田 淳志

その「背中の厚み」、実はガチガチの緊張サインかも？ 実は、この「背中の厚み」の正体は、自律神経の乱れによる筋肉の過緊張であることが多いのです。 背中が盛り上がって固まると、脳は常に「戦闘モード」に。 これでは、寝ようと思っても深く眠ることはできません。 この厚みをリセットすることで、 ・全身に酸素が巡る ・自律神経が「お休みモード」に切り替わる ・眠りの質が劇的に変わる 「最近、背中が丸く、厚くなってきた気がする」という方は、ぜひ一度お体の芯から緩めてみてください。 #自律神経の乱れ #睡眠の質を上げる #後ろ姿美人 #背中スッキリ