経験年数 10年以上
ニキビや吹き出物、肌荒れ、乾燥肌の改善には、食事がとても関係しています。 以下の食品は控えましょう😊 😳甘い物 😳パン 😳加工品 😳冷たい食品 😳カフェイン 😳アルコール 睡眠や運動などの生活習慣も大切です。 タンパク質 脂質 ミネラル 食物繊維バランス良く食べましょう。😊 #ニキビ#むくみ#ダイエット#黒ずみしみ#糖質#砂糖#ハーブピーリング#美白