経験年数 10年以上
肩周りから手の先まで緩めながら、リリースしていきます。 二の腕がプヨプヨするのは脂肪がついてるせいだけではありません！ 実は、腕も冷えやむくみが関係していて、 スラッとした二の腕を手に入れるためには、気になる部分だけをリリースしても細くはなりません。 また、二の腕を太くする原因として、 姿勢が大きく関係しています。 首〜肩、肩甲骨周りが硬くなり血流を悪くしているため、緩めて代謝を上げていきます。 肩こり、巻き肩、ストレートネックなども解消していき、 脂肪をつきにくい状態にしながら 無駄なくほっそり二の腕にしていきます。 夏になってからでも間に合います！
48
