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筋膜リリースについてお話します…
筋膜リリースについてお話します😌 まず、筋膜とは何か？ 筋膜とは、全身の筋肉全体を覆う膜のことです。 この膜自体は筋肉の動きを助け、筋肉の形状を保ちます！ 運動機能だけでなく、内臓の位置を固定したり働きを助ける役割もしています。 筋膜は、これらの重要な仕事をしています😌 同じ姿勢を続けたり、疲れが取れない状態を続けると筋膜は癒着し、正常に動かなくなります😢 筋膜が癒着して厄介なのは、全身繋がっているので、１つ問題が出れば全身に影響が出ます。 例えば、背中の筋膜が癒着する→腰や脚（他の部位にも）に痛みや疲れや浮腫みなどが現れます、、 そして、内臓の働きも弱ってしまい便秘になったりしてしまうことも😢 次にリリースとは何か？ 問題や抑えてきた状態を解放するということ。 なので、筋膜リリースとは筋膜の問題を解消するということ💫 筋膜リリース（筋膜の抑えてきた状態を解放する）をすると全身に良い影響が出ます😌 そうすると疲れや痛みが取れたり、運動がしやすくなったり、浮腫みや脂肪が代謝されスタイルが良くなったり、内臓の働きを助けて、美容効果が期待できたり（美肌効果やデトックス効果）します☺️ 色んな状態に合わせてアプローチを掛けられます。 □痛みや疲れや浮腫みが取れない。 □痩せたい。 □肩こり腰痛などの慢性疲れを解消したい。 これらの方に筋膜リリースはオススメです☺️👍 筋膜リリースに興味のある方はお問い合わせください😌 ====================================== ☀️TOTAL BODY CARE SALON SUNNY☀️ 〒542-0086 大阪市中央区西心斎橋2丁目10-13-501 Apple 心斎橋 近く ☎️ 06-7709-4544
