経験年数 5年
✨綺麗な腹筋下っ腹撃退✨ 毎日ちょこっとシリーズ 「簡単エクササイズ編」 ちょっとでいんです! 大事なのは継続すること✌️ ポイント ①身体はまっすぐからスタート ②頭の位置は動かさず丸める ③吸いながら曲げて、吐きながら伸ばす やってみて!! Instagramに詳細載せてます! https://www.instagram.com/toki_seitaiin/profilecard/?igsh=dDE4YWR3MHdzZWc= #高松 #整体 #接骨院 #肩甲骨はがし #肩こり #トレーニング #交通事故 #事故治療 #ダイエット #ピラティス #セルフピラティス