経験年数 5年
高温多湿の夏に変わり、秋は「乾燥」が気になる季節。 カラダの中で乾燥の影響を受けやすいのが「肺」といわれてます。 肺は呼吸をするたびに外気に触れ、外界の環境に左右されやすい臓器です。 また、中が空洞なので熱がこもったり、湿気がこもりやすく、それによって咳が出たり、呼吸がしにくくなります。 肺を温め潤すことが大切です！ 体があたたまると肺がのびやかに動き、気が巡ります。 すると、体表を流れる衛気(防衛機能)が盛んになり、その時の外気に応じたカラダにしてくれる、という、免疫機能的な役割を果たしてくれます！ オススメの『顔蒸し』で、ふかーく深呼吸をすることで、鼻や喉だけでなく肺も潤います！
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