経験年数 5年
生理周期には個人差があり、一般的には28日前後と言われていますが、実際は人によって様々です。 目安は25～38日程度、6日以内の変動は、正常範囲内と考えられています。 生理の出血期間は平均3日から1週間くらいです。 【生理不順になってしまう原因】 ※冷え ※ストレス ※不規則な生活 ※ホルモンバランスの崩れ また、子宮や卵巣、甲状腺などの病気が原因になることもあります。 生理不順を感じ始めたら、しっかり身体の芯から温めることが大切です。 身体と子宮もしっかり温める、よもぎ蒸しがおすすめです！ 婦人科系の改善や冷えの解消にも効果的と考えられており、生理のサイクルを整える効果も期待できます。
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