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あなたの腸もカラッカラ🐪? 便の形でチェック 便の形が下記のどれに当てはまるか確認してみましょう。 <便の形> (1)コロコロ (2)硬い (3)表面にひび割れ (4)バナナ (5)軟らかい (6)泥状 (7)水様 <結果> (1)(2)の場合は、大腸が砂漠化している可能性があります。大腸の砂漠化が進むと便に含まれる水分が失われ、硬く出にくい便に変わってしまうそうです。 (3)(4)(5)は正常範囲。なかでも(4) が最も良いそうです。 (6)(7)の場合は、腸内環境が悪化している可能性があります。